４０歳女性、胸のあたりがひんやりする感覚、良く眠れない。吐き気、動悸

40代/女性 - 2026/05/24

・自律神経失調？心療内科にいくべきですか？

・今年４月頃から調子が悪化している。

・もともと入眠がよくないタイプだったが、中途覚醒し朝方まで眠れないことが続き、ある日耐えきれなくなり夜準備前に寝てしまう→中途覚醒し悪循環

・ストレス状態は良くない。共働きで仕事が多忙な上、職場の人間関係も希薄で辛い。今年に入って夫の激務がひどくなり、子育てワンオペが続いている。園の保護者会関連も高負担と感じている

・寝るときだけではないが、胸のあたりがひんやりするする感覚が続き気持ち悪い。嘔吐まで行かないが吐き気があるときもある。動悸もする。

・慢性的な肩こり、眼精疲労がある。