献血の結果、３ヶ月の期間で赤血球が減少しました

40代/男性 - 2026/05/24

【経緯・検査結果】
献血時の血液検査で、以下のように数値が減少しています（基準値内ではあります）。

- 赤血球：539（1月）→ 501（4月）→ 500（5月）
- ヘモグロビン：15.4（1月）→ 13.6（4月）→ 13.4（5月）

1月から4月にかけて急に減少し、5月（1ヶ月後）もほぼ変わらない状態です。

【現在の体調・自覚症状】
- 特に自覚症状はないです
- 強いていえば、眠気があるような気がします

【相談したいこと】
急に数値が減ったので原因が少し気になっています。
考えられる原因と、日常的にできる対策等がございましたら、ご教示いただきたいです。