気分の落ち込み、汗、動悸

60代/女性 - 2026/05/24

休日であっても、毎晩仕事で困っている夢を見たり、動悸と共に急に目が覚め睡眠不足になっています。
注意されると焦って思ったことを言えなくなったり、ズドーンと気分が落ち込んで冷や汗がでます。
記憶力が低下している自覚があります。

家で休んでいても気持ちが、ザワザワしたり、やらなければいけないことがあっても起き上がれず、更に落ち込みます。
月曜の朝は仕事に行かなければ人生が終わってしまう、という思いで立ち上がり今のところ出勤できています。