日曜日の夕方から夜に物凄く憂鬱になるのですが
person40代/女性 -
20年くらいずっと不安や憂鬱になりながら生活してきました。医師には適応障害だと言われてきましたが、最近ADDと診断されました。
お聞きしたいことは、日曜日の夕方から夜にかけて不安感が高まり、かなり憂鬱になり、片付けや仕事に手がつかずほとんど何もできないのですが、夜中の12時頃にいきなり頭が中がスッキリ晴れて不安がなくなり、作業が進むようになります。
いわゆるサザエさん症候群というものだと思うのですが、不安と憂鬱はブレインフォグという状態でしょうか？
夜中の12時にいきなり不安が消え去り、頭が晴れる理由として考えられるものは何でしょうか？
もし頭が晴れる理屈が分かれば長年の適応障害から脱却できるヒントになりそうなのです。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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