年に1回起きるめまいと吐き気と頭痛

30代/女性 - 2026/05/25

一昨日、夜中の2時過ぎに尿意で目が覚め、トイレに行き座ったら急にめまいと気持ち悪さに襲われ、寝たら治るかなと思い、そのまま横になるも頭痛と気持ち悪さと冷や汗で寝られず、その1時間後に吐いてしまいました。その後は気持ち悪さも落ち着いて寝られたのですが、頭痛は治らず、薬を飲んで落ち着きました。
ここ数日の寒暖差や気圧変動にやられたのかなと思いつつ、ここ数年はこのような症状が年に1回ほどあり、迷走神経反射かな？と思っているのですが、生活習慣の改善で治るものなのかそれとも一度病院で診てもらうべきなのか…先生方のアドバイスをいただきたいです。

普段は運動はあまりせず、通勤時に歩くぐらいの運動量でデスクワークをしています。
以前は生理前にもこのような症状があったのですが、低容量ピルを飲んでからは生理前の症状は出なくなりました。