「右被殻出血後１１ヵ月経過後の運動」について
person60代/男性 -
昨年6月末頃に右被殻出血を発症、出血量は約10ml程度後45分以内に医療介入済み。11カ月経過、喫煙歴無し、血管異常無し、アミロイド変性なし、急性期病院医師診断では高血圧が原因とのこと。退院後は毎朝食はグラノラ、ヨーグルト、ベリーとナッツの少量蜂蜜とミルクかけ、ソイプロテイン100cc、昼と夜は自炊で低塩分料理。塩分摂取制限継続中、11ヵ月安静時血圧トレンドは113/72、P66今月安静時血圧は119/76、LDL73程度、HbA1c 5.7程度、塩分摂取翌日は128/77 、服薬無欠、昨年１１月から毎日2キロ程度ウォーキングと週に3.4回程度ジムで筋トレ実施継続中（バルサルバは指導済み）1セットを（10☓3）として、レッグプレス負荷40kg）、腹筋（負荷20kg）、ベンチプレス（負荷20kg）を各3セットずつ実施で、直後の血圧は147/83程度3分以内140/81.P84 。
エアロバイク（負荷10）速度は60回転（毎分）５分、その後、20秒間は負荷2倍の120回転漕ぎでCD後に20秒間同じ様に再開し、cd直後の血圧は159/89、p113、3分後に136 /80、P90、5分後には126/73、汗が程よくにじむ程度。
体重63.3kg、身長は168cm，BMIは22.5程度、体幹脂肪と内臓脂肪は各10.9%と9%皮下脂肪は17.2%、 、体脂肪率１７％程度です。この調子で続けても問題ないでしょうか？AＩでは信頼できないので、先生方のご意見をお聞かせください。
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