次から次へと不安が出てきてしまいます。

person30代/男性 -

私は不安神経症と強迫性障害と診断されています。

単純に、不安を感じる出来事が毎日毎日頻発しており、生活に支障が出ています。

どうしたら不安を感じる量が少なくなりますでしょうか？

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