漠然とした失明への恐怖　どこからが目の異常なのか？

30代/女性 - 2026/05/25

お世話になります。30歳女性です。
原因はわかりませんが、幼少期から失明への漠然とした恐怖感があります。

近視で、コンタクトレンズの度数は左目が4.0、右目が4.75です。中学時代から近視の度合いは変わっておらず、矯正視力は1.0～1.2あります。
2022年に、号泣しながら無理な姿勢で動いていたら右目の眼底出血を起こして服薬で治療、1ヶ月で完治したくらいで、特別大きな目の病気はしたことがありません。

ただ、先述の漠然とした恐怖感から、不調や違和感があると失明するような病気でないかと不安になり、ネットにあるセルフチェックをしたり、見え方の左右差を確認するために片目で色々なものを見たりして一喜一憂してしまいます。
数年前に、仕事の知り合いが急に網膜剥離を発症したことも影響しているように思います。
違和感が強くて眼科受診したこともあり、その時々で必要に応じて視野検査or眼底検査or網膜の厚さを測る検査をしてもらいましたが異常なしで、ストレスか気のせいだろうと言われました。

●違和感の例
・カレンダー等の格子柄が少し歪んで見える気がする
・左右で視野の広さが違う気がする
・左右で見える物の大きさが違う気がする
・右目の鼻側視野が一部が欠けて見える気がする
・一瞬煙が見えた感じがした等

【質問】
1.　セルフでできる緑内障チェックなるものを不定期でしています。格子柄を背景に、とあるマークを見て格子に歪みや欠けがないかチェックするものです。
→欠けはありませんが、歪みというのがわかりません。明らかな歪みはありませんが、マス目ごとに見ると、線の太さがほんの少し違うようにも感じたりします。上手く表現できませんが、フリーハンドで精巧に書かれた線のような感じです。以前眼科でも格子柄を見せられたことがありますが、病気の場合だと明らかに歪んで見えるものでしょうか？異常がどれくらいなのかよくわかりません。気にしいなので、マス目単位で見てわずかな歪みがないかなどチェックしてしまいます。

2.　本日夕方に、仕事のシフト表をスマホで見たところ、眼鏡をかけた状態で片目ずつ見ると、真ん中が魚眼レンズで見たようにほんの少し盛り上がってる感じがしました。左目の方が盛り上がって見える感じでしたが、裸眼だと平で、眼鏡をかけて飲料の成分表や他の物を見ても普通でした。
→もし病気で魚眼レンズのように見えているのだったら、眼鏡の有無や対象物関係なく見え方に異常が出ますか？目を休めてからシフト表を見ると、眼鏡をかけていても盛り上がり感が少しましになってました。

3.　記載した違和感の例について、病気でなくても起こることはありますか？
※気まぐれに片目で物を見たり、格子柄を見たりとオリジナルのチェックもしているので違和感を発見しやすい状態ではあります…。

4.　今年の3月に両目の散瞳眼底検査、4月に散瞳なしの眼底写真撮影、OCT検査をして異常なしでした。
→外傷を除いて、これで急に病気になることはありますか？いつまでこの検査結果に安心していいのかわかりません。

たくさんの質問ですみませんが、ご回答いただけますと助かります。