低音障害型感音難聴について

person40代/女性 -

4/9の寝起きに右耳の閉塞感、耳鳴りを感じ、2日後に耳鼻科を受診して低音の聴力の低下のため、ステロイドとアデホスコーワ、メチコバールを1週間処方されました。1週間後にまだ治り切ってないのでステロイドの点滴をしてもらい、それで一旦良くなったのですが、その後3〜4日ごとに再発しては治りを繰り返しています。3日前に再度受診して現在はイソバイドシロップのみを飲んでいますが、なかなか良くなる傾向がありません。耳鳴りよりも閉塞感が一番つらいです。このまま治るのか不安ですが、治る可能性はありますでしょうか。
またお酒、コーヒー(カフェインレス)が好きでよく飲むのですが、この二つは影響しますか?お酒は現在週一ほどに抑えています。また、ランニングが趣味なのですが、どの程度の有酸素運動が効果的でしょうか?ご回答いただけましたら幸いです。

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