背骨の真ん中辺りの痛みが引かない

30代/男性 - 2026/05/26

2月末ごろから継続的に背骨の真ん中の辺りの痛みが引きません。加えてたまに右足人差し指と中指に痺れを感じることがありました(こちらは今は症状はないです)。
痛みが生じた原因ははっきりとはわからないのですが、3歳の子供に抱っこをお願いされることが多く、強いて言うならそれが原因なのではとは思っています。

既に整形外科を3件受診しており、レントゲンでは異常なし、腰椎MRIの結果もL4/5の椎間板変性と軽度膨隆はあるものの、椎間板ヘルニア等は指摘できず、症状の原因は特定できないと言われております。異常がないのでストレッチで背中を伸ばすように、とだけ言われてますが、なかなか改善しません。
また、脳神経外科で脳のMRIも撮ってもらいましたが、こちらも異常なしでした。

現在、ミオナール、ロキソニンの湿布を処方してもらっておりますが症状が改善してるのかどうかよくわからない状態が続いており、どうすれば痛みが消失するのか、何をすべきかのご意見をいただきたいです。