起床後の左腕のしびれ

30代/女性 - 2026/05/27

32歳女です。
今朝5時ごろに起きたあと、左腕だけが痺れていることに気付きました。
特に変な寝方をしたわけでなく、何かに腕が圧迫されていたようなことはありません。
起きてから1時間ほど経ちますが、痺れは治らず、少しだけ悪化しています。
今までに片方だけ痺れたことはありますが、しばらくすると治っていました。(正座したあとしばらくすると治る感じ)
1時間も続くことが初めてで戸惑っています。
痺れは左の二の腕から指先にかけてで、ピリピリしており、触ったり、何かに当てたりするとジンジンします。
今のところ喋り方や顔の感じは普段と変わりませんが、少しだけ左足が重いなという印象です。(腰のヘルニアがあるので、足は普段から少し痺れています)
少ししたら治るかなと思っていましたが治らず、受診するか迷っています。
とりあえず何かあったら困る脳の方から受診しようかなと思っていますが、1日くらい様子を見た方がいいでしょうか。