切迫早産気味のため自宅安静を医師に指示されました

30代/女性 - 2026/05/27

妊娠32週の34歳です。
本日健診に行きました。

•子宮頸管が前回（2〜3ヶ月前）60ミリだったのに対し、今回38ミリになっている

•子宮口？が経膣エコーで三角形に見えている

以上のことと、お腹が頻繁に張ることから、切迫早産気味のため自宅安静するように言われました。外出はしないで、料理もお腹が張るならしてはいけないとのことでした。入院のリスクもあるとのことでした。

ネットで調べると、子宮頸管38ミリあれば問題ない等の声もあり、どの程度安静にすればいいかわからずにいます。
2歳半の子がいるため、なるべく一緒に遊んだりしてあげたいとも思ってます。

家の中で、どの程度動いていいのでしょうか。どの程度、入院のリスクがあるのでしょうか。

第一子の妊娠時は順調にお産を迎えることができました。
現在、夕方と夜にお腹がしっかり張る、生理痛のような痛みがたまにある、お腹が張って横になって休んでも張りの解消に1時間以上かかる感じです。

ご回答いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。