緊張時の震え（特に頭）
person20代/男性 -
私は2〜3年ほど前から、緊張すると頭や手が震える症状があります。
特に頭の震えがつらく、人の視線を感じる場面で、首の後頭部あたりの筋肉が硬直するような感覚になり、頭がブルブル震えてしまいます。
具体的には、
・発表や注目される場面
・食事中に口へ食べ物を運ぶ時
・水を飲む時
・あまり心を許していない人と話す時
・美容院
・証明写真
などで起こりやすいです。
手の震えはまだ自分の中で許容できますが、頭の震えは周囲から心配されたり、不自然に見られたりすることもあり、仕事や今後の生活に大きく影響するのではないかと悩んでいます。そのため、できる限り改善したいと思っています。
この症状に対して、医学的に効果が期待できる対処法や治療法があれば教えていただきたいです。
また、薬による緩和が一般的だと思うのですが、依存性や性欲減退、EDなどの副作用が怖く、服用に抵抗があります。副作用が比較的少ない治療法や、実際に改善した方の経験などもあれば教えていただけると嬉しいです。
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