イライラすることにより胃にくる心配について

20代/男性 - 2026/05/27

他人の行動にイライラして悩んでいます。
特に車の運転です。他人が割り込んだり、入ってきたりする、先に曲がられたりするなど特定の場面にイライラを感じます。それで胃にグッとくるのが嫌で本当は外出したくてもできなくて悩んでいます。さらに他人が運転で後ろからクラクションを鳴らしてきたり、詰めたりしてくるのではないかみたいな考えで常にイライラします。
もちろん病院へは通院して薬も服用しているのですが、自分でできる対処法で何かいい方法や考えはないでしょうか。また胃に来ても特段心配はないでしょうか。なんでかわからないのですが、他人の些細なことを許せず、イライラを感じてしまいしんどいです。