高LDLコレステロールでの運動について。
person30代/男性 -
質問させていただきます。
37歳男性です。15年以上格闘技を趣味にしており、心肺に大きな負荷がかかるトレーニングを習慣化しております。（ZONE5に5分程度滞在するレベルのトレーニング）
先日の健康診断で、ldlコレステロール207、尿酸値8.0の結果が出ました。原因はなんとなくわかっており、毎朝食べるチョコビスケットのような菓子やそれにプラスしてポテチなどのスナック菓子を常食していたことだと思います。
これから内科受診し食習慣を正していこうと思うのですが、高負荷のトレーニングを続けて良いものでしょうか？もしダメなら、どの程度の負荷であれば運動して良いでしょうか？
よろしくお願い致します。
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