person40代/女性 -
寝る時はすぐ寝れるのですが、夜中に3時頃目が覚めます。寝るのは9時半とか10時半頃寝ても3時半とかには目が覚めます。そのあと1時間くらい寝れず、またそのあと朝まで寝るといった感じです。病院など相談に行った方がいいですか？朝までぐっすり寝るにはどうしたらいいでしょうか？
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