排便時についての質問です。

30代/女性 - 2026/05/28

ほとんど毎日排便が2回あるのですが、2回目の排便時最後の一つが出口に引っかかってすんなり出ません。
半分くらい出たところからなかなか全部落ちず、踏ん張っては休憩してを何度か繰り返して2、3分かけてようやく出ます。
その前の便は踏ん張ることなくスムーズに出るのに、最後の一つか二つが大変です。
何か良い方法はありませんか？
よろしくお願いします。