片目しか見えなくなったら、残った片目でどうスマホ見たり、生活すれば良いですか？

60代/男性 - 2026/05/28

子供のころからメガネの強度近視です。
網膜剥離にもなつたが、
メガネかければ両目で0.8、
運転もできてました。
ところが緑内障進み、
昨年7月から視野欠損で右目は前は真ん前もみえなくなり手術もしてもらいましたが、いまは右目は9割見えません。
実際ど真ん前も．見えない。本やスマホも右目では読めません。なんとなく外出して右斜めまえから来る人や自転車は、ぼんやりみえてます。
質問は、まだ見える左目だけは残りの人生で守りたい。今後も生活のため、読書やスマホ見るために左目を、まもりたいので質問します。
残った左目も強度近視ですが、メガネかけたら0.8見えます。緑内障と白内障で、これまで左右目とも目薬三種類1日2回刺してきました。質問ですが、本やスマホを読むときには、9割見えなくなった右目を　あけず、右目は眼帯か、めをつぶっているほうが、らくに左目だけで本が読めます。
いまは両目でボンヤリとかすみがかかつた状態のまま左右で本読んだり生活してますが、どちらがめに負担なく良いでしょうか？
やはりボンヤリでも両目あけて本、スマホよんだほうが良いですか？

また手術してから、顔を洗うのも怖くて、目に指があたりそうで怖い。1日一回だけ、顔洗う時に目の周りを水をシャワーで直接当てたり、
手で水かけたり、まぶたは指で
こすつても良いでしょうか？
病院で普通にしたら良いといわれたのですが程度がわかりません。
目の周りや、まぶたの洗い方、頭はシャンプーでゴシゴシあらつて良いのですか？
残った片目を守りたいので
やり方や、やめた方が良いこと、
また良い食べ物とかあれば教えてください。
タバコ酒は一切やりません。よろしくお願いします

眼科分野 に限定して相談しました