4歳3ヶ月の子の指しゃぶりについて

person乳幼児/女性 -

現在4歳3ヶ月です。

お腹にいる時からエコーで見るたびに指しゃぶりをしていて
今現在も指しゃぶりをしています。

前は親指をしゃぶり過ぎて亀裂が出来ていたり痛そうでしたが今は少し良くはなっているので
頻度は減ってきたのかな?と思いますが
眠りにつくときや、暇そうなとき。やっぱり指しゃぶりをしてしまいます。
寝ついたら私が指を外します。
完全に寝ついたら指を外しても再度しゃぶり直すはないです。

3歳になるちょっと前から声掛けはしていますが、「指しゃぶり頑張って我慢してみよう。その代わりにママと手繋ごう」など伝えても
やだと言います…。
布団に潜って隠れて指しゃぶりをします。

歯の状態も前歯に隙間が空いていて歯並びも心配ですし
指しゃぶりが直接関係しているかは分かりませんが
前歯に虫歯もあります。

何とかやめさす方法はありますか…
ネット等を見ていても、4歳はやめた方がいいと書いてあり焦ってしまいます。。

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