最近突然不安そうにする、心に何かをかかえている子ども（小学校1年生）病院受診の目安が知りたいです。

10歳未満/女性 - 2026/05/29

小学生1年生のこどものことです。
これまではこんなことありませんでした。
先日土曜日突然、ほんの少し（ごはんひとくち、おかずひとくちくらい）夕飯を食べただけで「もうお腹いっぱい…いらない」といい、その日は特におやつも食べてなく、お腹空いてるはずなのに…おかしいな、と思っていました。
土日ほぼ家にいたのに「疲れた〜」と言ったり、いつもトイレの間隔は長い子なのですが、やたら何回もトイレに行ったりしていて…
それから学校に行きたくない、とは言わないのですけど、朝の準備を渋ったりモジモジしたり、朝ごはんが食べられないから、学校にもあとで行く、みたいな形で遅刻していったりしています。
学校の給食は食べられてるそうです。
そして夕飯はまたあまり食べられず…の日々です。
栄養バランスは取れてませんが食べられるものをとっています。
お腹も壊してはなさそうですが、土日は便の回数が少し多かったような感じはありました。

新しい学校生活で慣れない環境の中、やはりイヤな言葉を言われたり…と幼稚園の時とは少し違う環境に一生懸命に慣れようとがんばっているところだと思われ、そのストレスや、ここ最近天気の急変で雷が落ち停電したり、ニュースで地震や火事もこわい、と言っていたら、そこら辺が絡んでいるのではないか、と思っています。（親の勘です）

これまでこんなことはなく、突然こんなことになりあまり、聞き出すのは良くないかな、と思い、話したくなったら話してね、と子どもに伝えて様子見ているところです。
下の子も昨年生まれそろそろあと1ヶ月ちょいで1歳にはなりますが、まだまだ手がかかるので、少し赤ちゃんかえりみたいなのは前からありました。それが今回ひどくなってるような感じはしませんが、関係あるのかなー…と言った感じです。

好きな遊びをしているときは変わらず楽しそうに遊んでいますし、学校ではたぶんこの変化には気づかないのでは？くらいだと思われます。その分いろいろがんばりすぎて気疲れのように疲れ切ってしまわないかも心配です。
家では動画やTVを見たがって（これは前からですが…）見せていますが、あまり見せすぎるのも良くないような気がしてならないです。
でもダメダメ、と言ってしまうのも良くないのかな、と思ったり……

少しでも早く病院にかかったほうが良いのはわかりますが、病院へいくことに「わたし病気なの？」とより心配をかけてもよくないかな、とおもったり…

調べたら亜鉛や鉄分不足も関係してるかも？とのことですが… こういうとき、栄養もこれはとったほうがいい、というものがあれば教えてほしいです。

どうぞよろしくお願いします。