妊娠中の生活について教えてください

40代/女性 - 2026/05/29

現在17週5日です。経過は順調です。

1、マタニティヨガはしていいのでしょうか？自宅でYouTubeを見てやりたいです。YouTubeを見たら捻る動作もあり、流産しないか心配です。やるのは主治医に聞いた方がいいですか？

2、生野菜は食べていいですか？特にレタスを食べたいのですが、トキソプラズマが心配です。

3、カラオケは行っていいでしょうか？腹圧で流産の危険はないでしょうか？何時間くらいだといいでしょうか？

4、42歳、顕微受精でホルモン補充を使って移植、現在アリピプラゾール服用、精神疾患あり。はハイリスクですか？周産期センターのある病院に通っています。