右膝の裏の違和感。(左膝内側、半月板複雑損傷あり)

30代/女性 - 23時間前

数日前から右膝の裏側の違和感が続いています。
以下経過です。

・はじめは皮膚に違和感がある感じだが赤みや傷などはない。
・のばすと左膝裏より腫れてる感じがする。
・曲げた時、何か挟まってるような厚みを感じる。
・触った感じ、膝裏にしこりみたいなのはない。
・膝ではなく、太もも裏あたり、筋に沿って左にはない膨らみを感じる場所がある。硬くはない。
・気にしてるからか右足全体に違和感がある時がある。
・ちょうど先週あたりからホットヨガを始めた。左膝を庇うため右に負担をかけてしまった。

・2025年7月、左膝と右膝両方のMRIを撮った。
左膝→半月板複雑損傷
右膝→問題なし

・2026年4月
レントゲン→問題なし

経過を見て大丈夫でしょうか。