person60代/女性 -
歯磨きなどをしているときに、手がつることがあります。
すごく痛くて、おかしな手の形になるので、歯磨きができなくなります。
寝ているときにふくらはぎが、つることはよくありましたが、手がつるようになったのは最近のことです。
不足している栄養があるのでしょうか？
なにか対策はありますでしょうか？
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