腹部エコー 脂肪肝 お酒なし 中度 1年経過

40代/女性 - 2026/05/31

44歳、子供3人
お酒タバコなし。
不安症あり。
抗うつ薬、逆流性食道炎の薬、降圧剤、服用中です。

1年前にふと思い立って初めての腹部エコーをした際に中度の脂肪肝を指摘されました。
当時、154cm61kg。
アルコールが苦手なのでお酒は一切飲みませんので大変ショックでした。
しかしながら揚げ物やポテトチップスなどが大好き、運動不足等、身に覚えはありました。
それから食事を見直し、外食時以外は脂質を気にするようになり、体重も3kgほど減りました。運動も微々たる量ではありますが昨年よりはしてると思います。
半年後と言われてた再エコーが怖くて予約できず1年後になってしまい、6月頭に受けますが怖くて仕方ないです。

3kg減量くらいでは結果は変わらないでしょうか？ずっと怖くて緊張してします。