慢性の寝不足でやる気が起こらない

60代/男性 - 2026/05/31

よろしくお願いします。夜睡眠が不十分のため慢性的に寝不足です。睡眠導入剤も飲んでいますが、特に午前中が眠たくて眠たいのに布団に入っても眠れません。集中力がなく何もやる気が起きません。心療内科には通っていますが良くなりません。よろしくお願いいたします。