30代女性 息苦しい感じ 気にしすぎ？
person30代/女性 -
安静時に息苦しくなることが度々あります。酸素が薄いというか、きちんと吸えていないような感覚になります。
喘息などはなく、咳き込むような苦しさではありません。
胸部(心臓・肺)の痛み、頭痛、手足の痺れなどもありません。
どこか身体に不調を感じているというよりは、一度気になり始めるとなかなか治りません。常に呼吸に意識がいってしまっているような感じです。気にしすぎなのでしょうか。
半日くらいずっと症状が出たままのこともありますが、寝て起きた後や別のことに集中していると気づいたらおさまっていることも多いです。
不安や緊張を感じた時にも同じような症状が出たことがあるので、心因性のものの可能性もあるのでしょうか…
特に身体に不調がある訳ではなく病院を受診するような状況ではないのですが、長い時間続くとなかなか治らず不安になります。
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