夜中の気持ち悪さについて。

30代/女性 - 2026/06/01

時々、夜中に気持ち悪くなって起きることがあります。
酷いときは寝ながらなのか寝ぼけながらなのか、オエっと数回えずくときもあり、血でも吐いたのではないかと思うほどです。
寝直して朝起きたときに、なんとなくですが覚えています。
びっくりして飛び起きるときもあるのですが、ベットに座り深呼吸を繰り返すと少しずつ楽になります。
ですが、夜中にそういうことがあると一日中気分が悪いままで、口の中も変な味です。
何が原因か分からず不安に思っています。