胃腸の不調についてです
person20代/男性 -
4年ほど胃の不調が続いてました。しかしここ1年くらいは調子が良く、好きなものも食べれていました。ずっと飲んでたタケキャブも辞めてます。しかし1ヶ月前くらいからまた胃の不調（胃痛、みぞおちの違和感、みぞおちに力が入る、すぐ満腹になるなど）が再発しました。胃カメラは大きな異常は無く、機能性ディスペプシアの可能性とのことで病院でアコファイド、タケキャブ20を処方してもらいました。寝ていたら痛みで目が覚めたり、寝れないほど胃痛がひどくなる時もあります。胃だけではなく、腹痛も酷くなる時もあります。食生活は消化いいものを中心にしています。
好きなものを食べられないストレスがすごいです。食べたら食べたで悪化するし気分がすごく落ち込みます。
今後どのような生活スタンスで過ごせば良いでしょうか？このままずっと治らないのでしょうか？
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