妊娠中期のポリフェノール

30代/女性 - 2026/06/01

ポリフェノール摂取量について
今妊娠23週です。便秘対策にプルーン1日3-5個、きなこ、納豆、ミックスナッツなど食べていました。とくに妊娠後期以降はポリフェノール摂取量が多いとダメと知り、中期までなら問題ないのか気になっています。この他にもノンカフェインのルイボスティー一杯程度飲んでいた日もあります。松寿仙という漢方にもポリフェノールが含まれていました。毎日一日500mg以上ポリフェノール量が超えていたかもしれません。今後は減らしていこうと思いますが、今までの分は妊娠中期までなら胎児に影響ないでしょうか。