person40代/女性 -
40歳を過ぎたあたりからLDLコレステロールが高くなり150から160辺りをウロウロしています。食事に気をつけるよう言われており薬は飲んでいません。成分表示で脂質を見て食事に気を付けていますが、朝食で血糖値の急上昇を抑えるためにタンパク質を摂るようにも心がけ始めました。チーズなども食べたいのですが、そうなると脂質が気になります。脂質は抑えたいけど他の栄養も欲しい。脂質は即LDLに繋がるのでしょうか？どの成分を見て買えばいいのでしょうか？
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