胃の不快感、体重の減少

20代/女性 - 2026/06/02

食事を取ると胃がパンパンになる感じがあり、満腹時の苦しさが長く続くようになりました。
元々食べすぎてしまう、早食いで空気を飲み込みやすい、食生活がかなり悪いことは自覚があります。
しかし2ヶ月前くらいからその症状があること、
食べすぎているはずなのに体重が2キロ減っていたことが気になりました。

晩御飯を23時に食べ、翌日の昼頃までお腹が苦しいです。

軟便はたまに
嘔吐は2ヶ月ほど前に胃が気持ち悪くて吐きました（生物食べました）

緊急性はありますでしょうか？
1度1週間ほど食生活をリセットしてみようとは考えています。
胃腸科にかかった方がいいですか？