舌が痛いです。出血も。

person20代/女性 -

舌先が痛いです。
ズキズキ痛いとかでははく、おそらくシンプルに噛んでしまったからだと思います。心当たりはあります。

今社会人7年目ですが、営業職で人と話す機会が多いからなのか、元々滑舌が良くないからなのか、舌を噛むことが増えました。

3-4ヶ月に1回ほど舌に口内炎ができます。
今まで口の中にできることは人生のなかでありましたが、ここ1-2年は舌ばかりです。

また舌先が多く、飲み物や食べ物がダイレクトに当たるので、とくに食べるのがつらいです。

また歯磨き時のぶくぶくも、無意識に今まで舌で水を押し出していたのだと思いますが、その舌で押し出す時にやはり痛いです。
舌先なので歯磨き粉もしみます。

これは、市販薬で治りますか?
また、数ヶ月に一度のペースで、個人的には頻発しているなという認識です。

考えられる原因や、対策もあれば教えていただきたいです。

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