心療内科に行くべきか悩んでいます
person30代/女性 -
8年前くらいから、運転中にマンホールの段差などでゴトンと音がすると人を引いてしまったのではないか、駐車場から出る時に何か音がすると隣の車にぶつけたのではないかと不安になります。また、右左折時などに安全確認したかな？してないから何かにぶつかってたらどうしようと頭ではそんなことないと分かっているのですが家に帰ってからも不安になるし、ひどい時はもう一度確認しに行ってしまいます。
ここ数年は買い物時も万引きなどしていないのに、誰かが荷物に商品いれたらどうしようと荷物を逐一確認したり、家の鍵の確認を何度もしたりしてしまいます。
元々いらいらするとつねるなどの自傷行為もしてしまってはいましたが、最近は些細なことでイライラしてしまい、イライラしてもしょうがないのはわかっているのですが、おさえることができず、つねったり物に当たったりしてしまいます。
資格取ろうとか何かやってみようという前向きな気持ちもあったりするのと、心療内科に行くのはハードルが高くてこれまでは行ったことはありませんでしたが、最近は死にたいとまでは思いませんが、常に気を張っていて生きるのしんどいなと思うこともでてきて、病院に行くべきか迷っています。
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