グピを後ろにそらして頭がフワフワする

60代/女性 - 2026/06/03

4日ほど前にテレビで、首がストレートネックの人は首を後ろにゆっくりそらしてキープすれのがいい…を観たので試してみると、
翌日起きがけに何となく身体がふわふわした感じがあり、顔を洗おうとすると
何てなくふわぁ〜と軽いめまい感があります。
２週間後には飛行機で帰省し、両親の介護も手伝う予定です。
血圧はペニジピンのんでおり、かわりありません。
様子見で大丈夫ですか？
ジムにいくのはしばらくやめた方がいいでしょうか？
何となく一人で行くのも不安感は、今あります。