2カ月以上続く全身のびりびりぴくつき

50代/女性 - 2026/06/04

4月末に相談をして1か月以上たちましたが状況が改善しません。
軽いジョギングをするといろいろなところがびりびりぴくぴくします。
昨日は1時間7キロくらい走った後に、足がびりびりするのに加えてほぼ動かしていない腕がずっと不随意にぴくぴくしていました。
今日は自転車で出社しましたが今も体幹部含めていろいろなところがびりびりしています。一度びりびりすると数日残るので今はずっとびりびりしている状況です。
動きたいという気持ちはありますが、実際は動かないのと頑張ると翌日以降に残るので速くは走れません。食欲等は変化なく他には不調はないと思っています。

前回は内科でしたが、神経内科を受診し、改めて先日血液検査をしてもらったのですがやはり基本的な項目に異常はなく「ミオキニア」と言われました。
てんかん薬を処方されましたが、効いているような気もしますが眠くなるので仕事に支障が出るのと、何より対処療法で治療している訳でないのかと思います。

1. 他に大きな病気が隠れていることはないでしょうか。
2. 「ミオキニア」の場合、根本的にはどうしたら完治するのでしょうか。
　ストレスない生活をと言われましたが具体的にどういったことを言うのでしょうか。そこまでストレスかかる生活していないと思うのですが（運動できないことがストレスです）。
3. 運動は続けていいでしょうか。

【4月末の内容】
市民ランナーで普段月間走行距離250キロくらいで筋トレもしています。
3月末から体調に異変を感じています。
しんどくて動けないというわけではなく、むしろ気持ち的には走りたいと思うのですが、以下のような症状があり実際動くと全然動きません（今月はほとんど走っていません）。
＜腕＞
・腕が重い。パソコンや自転車のサドルを持つのに腕を上げるだけで筋トレをしているような感覚の熱感を持った重だるさになる。
・今日になってパソコンを打つ指も動きにくさを感じる。
＜脚＞
・初期はふわふわとした感覚。時々場所ランダムにツーっとふくらはぎが信号を発する。
・歩くとピキっと細かい何かが切れたような感覚（痛みはない）がすることあり。
・初期は歩いた後にふくらはぎがじりじりしていたが、今日はふくらはぎだけでなく前側や足先までじりじりが長時間続いている。
＜その他＞
・耐えられないものではないが毎日のように軽い頭痛が起こる（ここ数日はまし）。
内科で血液検査はしてもらいましたが、全体として大きな問題は見られませんでした。
・貧血なし（鉄、フェリチンも問題なし）
・CPK　235（不調ながら20km走った翌日だったので許容内と言われた）
・ミネラル（ナトリウム、マグネシウム、カリウム）問題なし
・甲状腺問題なし