person50代/女性 -
体重増加と運動不足が気になり、最近スイミングを始めました。
ほとんど運動らしい事はしてなかったので、少し泳ぐだけで肩で息をするくらい息があがります。
終わって帰ってホッとする時に軽い動悸が続きます。
数時間〜半日くらいはじっとしてると軽い動悸を感じ不安になります。
心臓に負担がかかっているのでしょうか。
このまま運動を続けても大丈夫でしょうか？
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