トレーニング時の肩と膝のパキパキ音

30代/男性 - 2026/06/04

最近筋トレをしているのですが
トレーニングをしている時に両肩と右膝からパキパキ音が鳴ります
例えば肩は腕立て伏せやシャドーボクシングをしている時にパキッと鳴ります
あとは肩回しではゴリゴリ鳴りますね
右膝はスクワットやランジ、屈伸しているだけでもパキパキ鳴ります
ジムでレッグプレスという膝の曲げ伸ばし運動をしている時にもパキパキ鳴ります
場合によっては歩行している時にも時折パキッと鳴ります

肩も膝も痛みや腫れや熱などの症状は無く
音が鳴ること以外は正常です
このままトレーニングを続けても問題ないでしょうか
よろしくお願いします