首から肩にかけての痛みについて

person50代/男性 -

先々日の夜中に、首から肩にかけての痛みで目が覚めました。それからずっと痛みがあり、お風呂に入った時は少し痛みも緩和されますが日中は痛みがあります。本日は病院も休診で、痛みが軽減、もしかは回復に向かうためには、どのように対処したらよろしいでしょうか？

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