長年の右重心の癖 右側の腰の激痛膝の痛み
person50代/女性 -
長年、右に重心をかける癖があり、一昨年から右側の膝の痛みや腰や臀部の痛みが出て来ました。
足は膝が締めつけられるような痛み、太股は引っ張られるような痛み右の骨盤の出っ張ったところをさすると痛く座っていても右のお尻が痛いです。。
腰が今は特に痛く、歩くとき右足を動かすと腰骨がごりっと右側に突き出すように痛くなります。激痛が走るときもあります。
整形外科でMRIでは異常がなく、
レントゲンで右の骨盤が上がっていると言われました。
右重心ばかりだと右の骨盤が上がるようです。それによって右側に痛みが出るみたいなのですが、
これは右重心をやめ、姿勢などを気をつけて日常を過ごすようになると少しは改善するでしょうか？
歩くと痛くても寝たり座ったりばかりでなくウォーキングや動いたりした方が良いでしょうか？
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