突然息苦しさを感じる

40代/女性 - 2026/06/08

42歳です。
昨日の昼間突然息苦しさを感じました。
深呼吸すると落ち着いたのですが、その後何度かあり深呼吸して落ち着きました。
夜は息苦しさは出ていません。
動いた時などではなく、人に話しかけられて話した時やご飯を食べているとき、少しストレスを感じた時になったように思います。
半年前のレントゲンでは肺に異常なし、心電図も異常なしです。
3ヶ月くらい前に過呼吸のようになった時に似ていますが、そこまで酷くはありません。
呼吸器内科に一度検査に行った方がいいでしょうか。
よろしくお願いします。