脈の変動が気になります。

60代/男性 - 2026/06/08

ここ一か月間、指で腕の脈を確認したら乱れがありますが、正常の時もあります。その都度にスマートウォッチの心電図機能で測定してますが心房細動の表示は無くて洞調律です。

昨日は特に乱れが多くありました。脈の打ち方が1分間に、1拍休みの頻度が10回前後ぐらいありました。今朝の朝には正常に戻ってます。昨日までは、無いときもあれば、あったとしても1分間に1拍休みの頻度は4回前後でした。

動悸・ふらつき・めまい・立ちくらみなどはないです。
夜中の就寝中は脈の乱れはないです。（夜中にトイレで起きて確認しています）

発作性の心房細動がありますが治療はしてないです。発作が起きたときは体が少しだけだるくなり、常時装着しているスマートウォッチで確認するとすぐに症状がわかります。一か月で2回前後の発作性心房細動の表示が出て6時間以内には洞調律にもどります。

頻脈もあり、それは処方薬を内服して安定してます。
期外収縮だと思いますが、様子見でもよろしいでしょうか？
最近は睡眠不足が続いてますがその影響はあるのでしょうか？

よろしくお願いいたします。