橋本病の妊婦、昆布だし入りパスタについて

30代/女性 - 2026/06/08

お世話になっております。
妊娠30週の妊婦、不妊治療中に橋本病と診断されています。
甲状腺専門の病院に1〜2ヶ月に一度通院し、血液検査をしています。
数値に問題はなく、甲状腺機能低下症ではないということで薬は服用していません。

日常の食事で自炊する際は、昆布や海藻を避け、昆布だしの味噌汁も飲まないようにしています。
本日外食で和風パスタを食べた際に、昆布がのっていたので昆布は避けて食べました。
しかし、昆布だしが使われていたのではないかと思います。
汁だくのパスタというわけではなかったのですが、少し気になっています。
この程度の昆布だしは問題ありませんか？
次に甲状腺の病院に行くのは3週間後くらいの予定なのですが、早めた方がよいのか迷っています。
また、今まで外食での昆布だし摂取について気にしたことはなく、和食(味噌汁)やうどん等食べておりました。おそらく昆布だしが入っていたと思うのですが、週に2〜3回程度なら問題ないのでしょうか？
よろしくお願いいたします。