十分寝ているのに起床時から疲労感・熟睡感がない
person30代/男性 -
【症状・お悩み】
• 37歳男性
• 睡眠時間は十分取れている
• 寝つきは良い
• 夜中に目が覚めることもないにもかかわらず、起床時に徹夜明けのような強い疲労感・熟睡感のなさがある
• 頭がすっきりしない状態が続いている。いびきや寝言の頻度高め。
【確認したいこと】
現在内科で血液検査やSASの検査をしていますが、1週間後もう一度来てくださいと言われています。薬などは処方されてません。ただこのままだと頭もすっきりせず疲労感が溜まっていくので、何かこの1週間で治せる対処療法等があれば教えていただきたいです。毎日徹夜明けみたいな状態なので、本当に辛くアドバイスいただけるとありがたいです。
注目の情報
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