便秘です!
person30代/女性 -
出産後10ヶ月たちますが、8ヶ月で生理がきてから便秘気味で毎日コロコロしたような便しかでなくなりました。便意はあるのですがトイレに座るといきまなければなかなか出てきません。生理前までは毎日バナナのような便がでてましたが、何故でしょうか?
水分は気をつけてとってますが…運動不足や食物繊維不足ですか?生理が始まる前と同じような生活ですが、便秘がこのまま続くと毎日でにくいのが気になりストレスがたまって悪循環です
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