不眠症、現在はクエチアピン0.06だけど、、

30代/女性 - 2026/06/10

長年、不眠症です。
睡眠導入薬はサイレース以外ほとんど試しましたが、翌朝残ったり、効かなかったりで、現在は、クエチアピン0.06を飲んでます。0.01から始めましたが、0.06でかなり翌日に残るようになりました。マイスリーも使ってます。
0.04くらいまでは翌朝の残りが気になる日があったりなかったり、、
トラゾドン、ミルタザピン、レボトミンも試しましたが、睡眠を良くする効果がありませんでした。
寝つきと、中途覚醒、寝た気がしないが良くなりません。
0.06だと、割と中途覚醒が減った気はしますが、日によります。
次回相談しようと思いますが、なにをどうしたらいいか、、他に薬あるのでしょうか。
とにかく熟睡出来なく、寝てるときも気が張ってるような感じがします。朝起きてスッキリしません。
薬で寝てはいますが、力が抜けきれてない気がして、
ちなみに、セルトラリン75ミリ服用、、sle.橋本病治療中です。