就寝中の低血糖を防ぎ、眠剤が良く効く為に就前にミニロールパンを食べますが…

50代/男性 - 2026/06/10

2型糖尿病と一過性脳虚血発作、不安障害系（改善傾向・減薬中）の疾患に罹っています。HbA1c は現在8.0です。

糖尿病薬を服用していると、時に低血糖になる事があるのは、医師、薬剤師からも言われています。

私の場合、下記の処方薬を服用していますが、就寝してから、夜中に低血糖になる事があり、それを防止する為に、就寝前に血糖を測り（21時30分‐22時頃）
その数値（150-220）によって、市販のロールパン・ミニを1個、2個食べたりしています。

そうして就寝前にパンを食べないと、低血糖になってしまうので、血糖値を測り、
パンを食べてから眠るのですが、朝までに血糖値が100mg以上さがります。
朝の空腹時血糖は、100-140mgとなります（日によって誤差はあります）。

知りたい点は、二点あります。
一つは、こうした血糖値の下がり具合を見ながら就寝しますが、
その時に、パンを食べないと駄目なのか。ずっと続ける訳にはいかないので、どうしたらよいのか。
二つ目は、就寝直前に何か食べないと、眠剤も上手く効かない体質になってしまったので、何も食べずに低血糖にならずに眠剤が効く習慣を作るには、どうしたらよいのか、教えてほしいです。

インスリン注射を夕食時ではなく、朝方にしては？と提案を受けましたが、
午前中に低血糖になるのも行動予定が崩れるので避けました。
昼間も同じ理由ですが、医師からは提案されていません。

上記疾患で飲み薬は

2型糖尿病では、
レパクリニド0.5mg　　（朝昼夕食直前、各一錠）、メトホルミン500mg（朝昼夕食後、各一錠）
インスリン注射　グラルギンBS注ミリオンペン　リリー10単位（夕食前）
デベルザ20mg（朝食後、一回）

一過性脳虚血発作では、バイアスピリン100mg　ランソプラゾール15mg（朝のみ、朝食後、2025年12月から服用）

不安障害系では
フルボキサミンマレイン酸25mg　（朝夕、各一錠）
眠剤として、ゾルピデム酒石酸塩錠5mg（就寝前、一錠）、デイビゴ2.5mg（就寝前、一錠・減薬中・それぞれ半分の量で眠れています）
不安時の頓服で、クロチアゼパム5mｇ

処方薬ではないですが、年中鼻が詰まるので、市販の点鼻薬を毎日使っています。

補助説明

不安障害的な経緯
精神疾患として、治療を始めたのは2004年。当初は抗不安薬を頓服で使用する程度でしたが、喉のつまり、吐き気、過緊張などが治らず、抗うつ剤を試しに使用したところ、合致したため、副作用の少ない他の薬剤に変えつつ現在に至る。
2011年から眠剤を服用しています。最初の時期はゾルピデム10ｍｇだけの
処方でしたが、眠剤を服用し始めて暫くして、余り効かないなぁ。と感じ始めて、蒟蒻ゼリー1個を食べて効くようにしていました。ここ数年、ゾルピデム5ｍｇとデイビゴ2.5ｍｇを服用しています。

糖尿病的な経緯
糖尿病の治療は2015年から本格的に行い、当初は、インスリン注射は行っておらず、飲み薬で適応するものを探していましたが、数値改善がないので、医師の勧めでインスリン注射を導入しました。

その辺りから、就寝中の低血糖が出始めて、苦しい思いをしました。
医師にも相談しましたが、問題解決に至らず、転院して上記の服用薬などに代わりました。昨年9月に現在の医院に転院し、上記の服用薬と治療になりました。

何卒、よろしくお願いいたします。