左手の親指の付け根が痛い

30代/女性 - 2026/06/10

3週間前くらい前から左手の親指の付け根が痛みます。
動かさなければ痛くないけど動かすと痛む、触ると痛むという感じです。親指の付け根の丸い骨あたりが痛みます。
ペットボトルの蓋を開けるときや物を握ると痛むので生活に支障が出始めています。
原因はなんでしょうか？また治療法や痛み軽減のためにすべきことを教えて頂きたいです。