睡眠薬を飲んでも早く目が覚めてしまう
person50代/女性 -
心療内科に定期的に通院しています。初めは不安感から早朝覚醒が続きリフレックスとベルソムラを服用していましたが、心理的にも落ち着き徐々に薬を減らして今はリフレックスを1日おきに半錠服用しています。ところが最近なぜか朝5時に目覚めてしまいます。割とはっきり目覚めるので寝起きの怠さはないのですが0時に就寝するため夕方ぐらいに眠気が出てしまいます。ベルソムラをまた処方していただき服用していますが寝つきは良くなるもののやはり5時に目が覚めてしまいます。20mgなので弱くはないのですが、薬に慣れてしまって効かなくなっているのでしょうか？寝る前にスマホを見ない、カフェインを夕方以降取らないなど工夫はしているのですが効果がありません。転職して多少疲れはありますが寝れなくなるほどのストレスは感じていません。やはり睡眠薬を変えてもらうべきでしょうか？
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