産後（娘が生後11ヶ月）、適応障害と診断されました。

20代/女性 - 21時間前

昨年７月に第一子を出産し、先日適応障害と診断されました。
以下、経過です。質問内容は最後に記載しています。

産後1ヶ月は里帰りをしていたため少しメンタルがブレることはあるものの何とか乗り切っていましたが、里帰りを終えて自宅（里帰り先から新幹線で3時間）に帰ると平日はフルワンオペ（旦那は仕事で朝は早くて夜は遅い）の日々が多く、近くに家族や友人いないため、精神的に参る日が増えました。

日によって気持ちにムラがあり、平気な日もあれば一日中憂鬱だったり子供を寝かしつけた後に急に涙が出てきたりする日もあります。
追い詰められた時は消えてしまいたい、こんな母親を持った子供が可哀想、こんな私と結婚した旦那が可哀想と思うことも多いです。
また家事が手につかず、そんな自分にも自己嫌悪でどうして周りはうまくやってるのに私だけできないんだろう、とぐるぐる考えてしまいます。

旦那は家にいる時はとても協力的で家事もしなくていいと言ってくれているのにも関わらず、発する言葉を全て自分の中で勝手に嫌味を言われているように受け取ってしまってやつ当たりばかりします。

先日も旦那の発言に文句をつけてしまい、せっかく手作りした離乳食を床にすべて投げつけてしまい、自分が怖かったです。

このように糸がプツッと切れたときに歯止めが効かず、自分でも自分をコントロールできません。
またうまく入眠ができず、子供はしっかり寝てくれているのに自分が全く眠くならず、目を瞑ってもなかなか寝つけません。

流石にそんな自分が怖くなり、心療内科を受診し、適応障害と診断されたものです。

つらつらと書いてしまいましたが、常にこの状態ではなく、楽しく過ごせる時間ももちろんありますし土日など旦那がずっと家にいるときは比較的穏やかに過ごせています。

質問内容は以下のとおりです。
1.産後うつと適応障害の違いは何ですか？
2.上記の経過は適応障害にあたるのでしょうか？
3.睡眠薬と抗うつ剤を少量から処方されましたが、原因（育児）がある限り薬を飲み続けないと楽になれないのでしょうか。