60代慢性アトピー、改善方法知りたいです

60代/男性 - 2026/06/11

慢性アトピーで、10年前から皮膚科処方のベリーストロングのステロイド薬を体に塗っています。1日でもやめるとすぐ悪化するため、欠かさず薄く塗るようにと言われています。
しかし、薬を塗ってもかきこわしてしまったり、痒みも年々強くなり、とくに最近など暑くなってくるとひどくなります。

背中、腕、鎖骨あたりが重症で、お腹、脚、お尻あたりが中程度の炎症です。そもそもが赤茶色の肌、そのうえにひっかき傷、赤み、がさがさなどがひどいです。
酒飲みですし、糖尿病予備軍ということもあり、肌の状態がとても悪いです。

最近は悩んでいて本やネットで調べていて、新しく保湿剤を始めてみたいと思っています。
10年間、薬だけを塗ってきましたが、いろいろ調べて保湿も大事なんじゃないかと思い至りました。

生まれてから保湿など一度もしてきたことがなく、よくわかりません。ワセリンはベタベタが苦手で、こもるようなかんじで痒くなったのと、汗っかきには合わないと知り、市販のヘパリン類似物質系クリームを買って現在使用しています。まだ１週間ほどなので変化は見られません。お聞きしたいのは、保湿剤はこの選択で大丈夫か、という点です。

ヘパリン類似物質は血行促進作用があるため赤みが増したり痒くなったりする人もいるとか。それならセラミド系の保湿にしてみようかとも思ったりしています。

そもそも傷や赤みガサガサなど炎症がひどいところはステロイドのみがいいのか、保湿剤を塗ってからステロイドがいいのか、教えていただきたいです。

通っている皮膚科では、いつもの出しとくねと言われて終わりなので、あまり真剣に診てもらえません。田舎在住で通える範囲にある皮膚科も限られているため、このような場をお借りしました。よろしくお願いいたします。